各学院：

为进一步贯彻落实教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见，加强全省高校大学生心理健康教育，引导大学生看见情绪背后的思维根源，找到稳住情绪的方法，从容应对生活中的各类烦恼，省委教育工委、省教育厅委托安阳师范学院开展“识别自动思维 走出情绪困扰”主题心理健康公开课活动。现就组织收看有关事宜通知如下：

一、活动安排

主题：识别自动思维 走出情绪困扰

时间：2026年8月27日（星期四）19:00

二、主要内容

本次心理健康公开课直面当代大学生常见的情绪困扰，以认知行为理论为内核，构建“觉察－辨析－习得－践行”的课程逻辑，帮助学生走出负面情绪，掌握自主调节情绪的实用技能，为应对未来学习生活中的挑战提供长效心理支持。

三、收看渠道

扫码关注“河南省教育厅”视频号或“豫教思语”视频号，点击屏幕上“预约”，或扫描“顶端新闻”二维码，直接观看直播。

（“河南省教育厅”视频号）

（“豫教思语”视频号）

（“顶端新闻”）

四、工作要求

（一）高度重视，全员参与。各学院要高度重视，统筹工作安排，认真组织学生全程观看，扩大受益面与影响力。

（二）及时总结，做好宣传。请各学院认真做好本次活动的宣传报道工作，并将组织收看情况形成100字左右的总结（附2张照片）上报，文件以“学院全名+心理健康公开课观看学习情况”命名，于9月1日12点前发送至心理健康教育中心OA公共邮箱。 

心理健康教育中心

2026年8月27日