活动现场

4月21日，心理健康教育中心在东校区实训大楼422心理情景剧录播室，成功举办“春生·夏长·秋收·冬藏”品牌团体辅导春季学期第三期——“植此青绿，向心生长”之“抽枝｜明晰自我边界”活动。

本次团体辅导由刘洁老师担任带领人，以“抽枝”为核心意象，聚焦自我边界的探索与培育，为同学们搭建起认识内在需求、建立健康关系模式的桥梁。活动中，刘洁老师以正念技术为载体，通过正念呼吸、正念进食、身体扫描等多种沉浸式练习，引导大家在一次次觉察与接纳中，明晰自身情绪、身体感受与内在需求。在安全、温暖的团体氛围中，同学们逐步厘清自我边界，学会温柔接纳自我，构建起健康稳定的内在心理秩序。

本次活动有效提升了同学们的自我边界意识，助力大家读懂自身需求，以更从容、坚定的心态守护内心秩序，为心理健康成长打下坚实基础。心理健康教育中心将继续丰富“春生·夏长·秋收·冬藏”系列团体辅导的活动内容与形式，以温暖陪伴助力同学们向内扎根、向阳成长，用心守护每一位学生的心理健康。

（撰稿人：刘洁；审核人：谷洋帆）