活动现场

为有效帮助学生缓解日常学习与生活中的心理压力、积极调节情绪状态，营造阳光健康的校园心理氛围，11月7日，我校朋辈心理互助中心在心理健康教育中心团体辅导室特别策划并开展了一场主题为《涂鸦解压：和emo说拜拜》的心理健康专题活动。本次活动旨在借助艺术表达的形式，引导参与者通过自由涂鸦释放内心情感，在轻松愉快的创作过程中实现情绪疏导和心理放松。

活动期间，现场始终洋溢着欢声笑语，轻松愉悦的氛围迅速在人群中蔓延开来，感染了每一位参与者。伴随着舒缓而优雅的轻音乐，同学们纷纷拿起画笔，在画纸上尽情挥洒，将内心的情绪、想法与感悟融入丰富多彩的色彩和流畅的线条之中，完成了一幅幅充满个性与情感的涂鸦作品。创作环节结束后，同学们依次上台展示自己的画作，并真诚地分享创作背后的故事与心路历程。这一环节不仅调动了现场的交流氛围，更让每位参与者都在表达与倾听中获得了深刻的心理共鸣和情感连接。

此次“涂鸦解压”活动取得了圆满成功。活动以艺术为桥梁，让学生们在创作与分享的过程中，进一步加深了对自身心理状态的认知，同时也学会运用涂鸦这一实用技巧来调节情绪。未来，朋辈心理互助中心将持续推出更多优质的心理活动，为学生的心理健康保驾护航。

（撰稿人：潘毅；审核人：谷洋帆）