《心理委员活动设计艺术》谷晨晨老师培训现场

《心委担当，青春护航》潘毅老师培训现场

《青春同行：构建积极的同伴关系》范子璇老师培训现场

《情绪智慧：自我调节与同伴支持》葛星老师培训现场

为进一步提升我校心理委员的专业素养，强化朋辈队伍的心理健康教育专业知识与技能，根据河南省委教育工委、河南省教育厅《关于开展 2024年全省高校心理健康教育宣传周活动的通知》（豫教工委办〔2024〕37号）文件精神，心理健康教育中心于10月15日、10月22日面向兰考校区各书院心理委员开展系列专题培训。

谷晨晨老师主要从活动主题的选择、活动形式的创新、活动流程的设计、资源的整合等方面展开，着重强调心理委员可以通过各种活动，帮助学生认识到心理健康的重要性，增强心理韧性，促进人际交往，通过持续开展心理健康教育活动，逐步形成关注心理健康、支持心理健康的良好校园氛围。

潘毅老师提出心理委员要具备一定心理健康教育知识，熟悉了解大学生常见的心理问题，掌握朋辈心理辅导中的操作技巧，承担相应的工作职责。心理委员不仅要提升自己的专业知识，同时要关注自我成长。同时强调心理委员应努力提升自身心理健康素养，护航学生心理健康成长。

范子璇老师就心理委员如何培养同理心、建立信任与支持、有效地促进学生的沟通、解决学生心理冲突的技巧方面进行了详细的讲解，帮助心理委员认识到，积极的同伴关系能够减轻学生的焦虑和抑郁情绪，提高他们的心理健康水平，通过相互支持，学生更容易应对学习和生活中的压力。

葛星老师着重向心理委员教授了情绪调节的技巧，包括深呼吸放松、正念冥想、积极思维、寻求支持等。尤其强调了积极自我肯定，增强自信心和积极情绪的力量。心理委员通过情绪调节的学习，可以更好地理解他人的情绪和需求，增强同理心，促进和谐的人际关系。

长期以来，我校心理健康教育中心高度重视心理委员的培训工作，班级心理委员作为我校四级心理健康教育工作网络中的重要一环，在学生心理健康教育工作中发挥着重要作用，本次心理委员系列培训，加强了心理委员对于自身职责的认知，提升了心理委员的朋辈互助技巧，拓展了工作思路，为今后心理健康教育工作的开展奠定了坚实的基础。