活动现场

为更好帮助同学们科学应对春季心理波动，提高心理委员和宿舍心理健康信息员的心理服务水平，共创和谐、健康、积极的校园心理环境。3月26日，厚德书院在24号教学楼115报告厅召开了心理专题讲座，厚德书院全体心理委员和宿舍心理健康信息员参加。

本次讲座特邀心理健康教育中心范子璇老师主讲，围绕朋辈心理工作实务技巧、春季心理调适方法等内容展开深入讲解。范老师结合丰富的实践经验，解析了春季常见的心理问题及调适策略，特别强调了在春季这一季节交替时期，如何通过合理的生活作息、科学的情绪调节、积极的心理暗示等方法，帮助同学们有效应对学习与生活的压力，提升心理韧性。

讲座中，范老师深入浅出地介绍了心理工作实务中的倾听、共情、引导等基本技巧，并通过练习题和角色扮演等形式帮助朋辈心理工作者掌握助人技巧应用于日常心理工作的方法，为厚德书院的心理健康教育工作注入了新的活力。

厚德书院将持续关注师生的心理健康状况，普及心理健康知识，提升全体学生的心理调适能力，努力营造一个温馨、包容、支持的成长环境。（撰稿人：李乐 审核人：董玉昆）