为进一步推进我校大学生心理健康教育工作，加强朋辈心理辅导队伍建设，提升心理委员工作能力，根据《关于开展2021年度全省高校心理健康教育宣传周活动的通知》（豫高办〔2021〕33号）文件精神，心理健康教育中心面向郑州校区心理委员开展四次专题培训。

第一期心理委员培训会场

第二期心理委员培训会场

10月19日，高远老师和彭月晨老师于三号楼207开展第一、二期心理委员培训。高老师立足于心理委员自我效能感，通过分析自我效能感的影响因素，提出提升效能感的具体方法，有效增强心理委员的自我使命感，提升工作胜任力。彭老师根据我校大学生心理健康教育主要工作内容，对心理健康教育重点活动进行详细介绍，帮助心理委员明确动员学生参与心理健康教育活动的具体方法，提高其助人自助能力，为普及心理健康知识发挥了重要作用，同时也为我校第六届心理健康教育宣传月的开展奠定良好基础。

第三期心理委员培训暨摄影比赛颁奖

第三期心理委员培训暨摄影比赛颁奖

10月26日，谷洋帆老师于三号楼207开展第三期心理委员培训暨“温暖亲情，定格时光”摄影作品颁奖活动。首先，心理健康教育中心姚恩菊老师、谷洋帆老师和刘洁老师为本次摄影比赛一、二、三等奖学生进行颁奖。随后，谷老师立足心理委员的沟通技能，从观察、聆听和表达三方面进行澄清，强调情绪感知在心理委员工作中的导向作用。通过游戏讲述沟通的重要性，拉近同学之间的距离，活跃现场气氛。用生活示例诠释反馈与沟通的技巧，帮助心理委员学会共情，有效沟通，鼓励大家用心理解，有效助人。

第四期心理委员培训会场

11月2日，王姝锐老师于三号楼218开展第四期心理委员培训。王老师着眼于心理危机，通过对危机事件的释义引导大家正确认识心理危机，理解心理危机蕴含的成长与挑战。通过对心理危机表现和重点关注个体特征的讲解，明确朋辈心理辅导的工作重点。从助人与自助两方面传递技巧，帮助心理委员科学开展朋辈工作，有效实现自我成长。最后，她强调了情绪内耗对心理委员工作的影响，提醒大家助人不忘助己，共同营造平和的校园生活环境。

心理委员培训是学校心理健康教育的常规工作之一，本次心理委员培训极具针对性和指导性，增进心理委员的知识水平和能力储备，激发心理委员责任感和担当意识，有序提升班级心理委员队伍的整体素质，助力我校学生理性平和健康心态的培养，营造心理育人的校园氛围。